?荔枝上市了，喜欢吃荔枝的人要注意以下几点

【?荔枝上市了，喜欢吃荔枝的人要注意以下几点】荔枝上市了，喜欢吃荔枝的人要注意以下几点
荔枝美味可口，营养丰富，许多人都对荔枝赞不绝口，特别喜欢吃荔枝，就连以前的贵为妃子的杨玉环也难以抵挡。但也有很多人却不知道吃荔枝也是有很多些注意事项的，虽然荔枝非常美味营养，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。但也需讲究正确食用方式，才能发挥正确的好的功效，如果是错误的食用方式必然会影响健康，所以我们一起了解掌握正确的荔枝吃法吧。

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一、阴虚火旺的人最好少吃，内热之人及空腹时不宜食用
由于荔枝是属于热心的一种水果，如果身体体质是属于内热的情况，就要注意是不可以吃荔枝的，因为内热情况的人吃荔枝会导致身体内的火气加重，对自身健康是不利的，而且不止内热的人，所有人处于空腹状态下，也是不可以吃荔枝的，因为空腹吃荔枝会刺激到自己的肠胃，一定要避免这个不正确的行为。

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二、荔枝不能与以下食物一起吃
荔枝不能和黄瓜、动物肝脏、牛奶、胡萝卜等一起吃，第一是可能会影响到食物营养价值不能正常发挥；第二是可能会引起身体不适症状。例如荔枝不可以和黄瓜一起吃，虽然黄瓜也是很富有营养的，但是在吃荔枝的时候就不能吃黄瓜了，这主要是因为在荔枝中含有的维生素， c会受到黄瓜中维生素c分解酶的破坏，导致营养下降。

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三、荔枝不能过量食用
荔枝营养成分丰富，味道甜美，但是吃多了的后果也很厉害，吃荔枝的量是需要得到控制的，食用荔枝的量每次不能超过10颗，因为吃太多荔枝的话会容易导致上火，引发牙龈红肿，口腔溃疡等，因为荔枝是属于热性的，吃多了不仅容易上火，还会对肠胃造成一些刺激，所以一定要注意吃荔枝不能过量。

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