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这两款食谱让宝宝的肠胃更加健康

健康知识宝宝肠胃

宝宝的一切变化都牵动着家长的心 ， 尤其在宝宝的饮食上更是可以反映出宝宝每时每刻的身体状态 ， 一旦宝宝饮食不规律吃饭胃口不好的话就会对宝宝的生长发育产生很多不好的影响 ， 那么怎么样调理宝宝的肠胃才能让宝宝更健康的成长呢?
鳗鱼山药生菜粥
要准备的材料有：大米 ， 生菜 ， 鳗鱼 ， 山药 ， 姜葱适量 。

这两款食谱让宝宝的肠胃更加健康

文章插图

做法：首先 ， 大米淘洗干净后放水浸泡半个小时 ， 生菜冲洗干净之后放入淡盐水里面浸泡二十分钟 。 鳗鱼处理干净 ， 将皮和骨头去除 ， 然后切成小块之后发 ， 放入姜葱腌制十五分钟到二十分钟 。 在这期间 ， 你们可以将山药处理一些 ， 山药去皮后切成小块 ， 生菜捞出来冲洗干净后切成碎末 。
将浸泡好的大米加开水放入锅内煮开 ， 将山药倒入进去之后熬煮20分钟后 ， 倒入鳗鱼丁 ， 改小火慢炖十分钟 ， 最后将生菜碎倒入进去 ， 煮个一两分钟之后就可以捞起来了 。
温馨提示：粥最好是要煮烂点给宝宝吃 ， 这样宝宝会比较容易消化 。
山药红枣泥
要准备的材料有：山药 ， 红枣适量 。
做法：先将红枣清洗干净之后去核 ， 冲洗干净放入水里浸泡十分钟 ， 接着将山药去皮后清洗干净 ， 切成块 ， 放入水里 。 然后将浸泡好的红枣放入到蒸锅里面蒸(如果你们家里有辅食机的话 ， 可以直接放入辅食机内蒸) 。
蒸熟后的红枣倒进碗里 ， 将皮去掉 ， 然后将山药放入蒸锅或者是辅食机内蒸熟 ， 等待蒸熟之后 ， 将山药和红枣一同倒入搅拌机里面打成泥 ， 然后根据你们宝宝的情况 ， 适当的加入些温水搅拌均匀就可以了 。
弄好的山药红枣泥可以放入调和好的米糊里面给宝宝吃 。
温馨提醒：红枣山药泥不能一次性给宝宝吃太多 ， 差不多一勺两勺就可以了 ， 吃不完的泥你们可以放入辅食盒里面冷冻 ， 三天内吃完哦!
【这两款食谱让宝宝的肠胃更加健康】 宝宝的身体需要用心呵护宝宝的饮食更是需要用心照料 ， 可以说宝宝的一举一动都牵动着家长的心 ， 所以在饮食方面家长更是要多多注意调理好宝宝的肠胃让宝宝健康饮食健康的成长 ， 这两种食谱可以很好的调理宝宝的肠胃让宝宝能够更好的成长 。

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