补气血首先需要明确体质 ， 然后选择方法和药物 。 对于本身体质较强者不宜大量补气养血 ， 会造成体内火热 ， 出现流鼻血、血压升高、头晕等症状 ， 可以选择食物慢慢补益气血 。
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【如何补气血】 对于气血不足者 ， 想要较为快速的补益气血 ， 建议前期给予健脾治疗 ， 改善脾胃吸收功能 ， 可以使补充的饮食物或者药物更好的吸收 ， 效果更佳 ， 避免出现虚不受补的情况 。 补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等；药物可以选择煎服或者代茶饮 ， 可供选择的有党参、西洋参、太子参、黄芪、当归、枸杞子、熟地等 。
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