微波炉热饭菜， 一， 要看微波炉的功率；二， 看加热的食物；三， 要看食物的量 。
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【微波炉加热米饭的步骤及方法 微波炉蒸米饭的方法】常见食物的建议加热时间
1、米饭
热饭， 一般高火2-3三分钟即可 。 如果是中火， 满满一盒的饭一般要热5分钟左右 。
需要注意的是， 热米饭的时候最好加盖， 但又并非完全密封， 这样热出来的米饭会更松软、好吃 。
2、面食
加热饼或者馒头等面食的时候， 可以在食物上喷一些水， 再加热1-2分钟， 这样可以保证食物不会变得又干又硬 。
3、汤类
加热汤类时， 经常会遇到汤水内部温度很高， 表面还不够热的情况 。 所以， 汤类最好不要一次性热到位， 以免汤汁四溅 。 正确做法是分两次加热， 中途搅拌一下， 汤水会热得更快更均匀 。
4、菜
热菜的时候， 素菜一般高火加热2-3分钟， 肉类则需热3-4分钟 。
另外， 在热土豆、香肠等带皮的食物时， 要用牙签在保鲜膜上扎几个孔， 避免压力过大造成其爆炸 。
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