【苹果和菠萝哪个含糖高】苹果含糖量高 。每百克苹果中含糖克数为15% ， 而菠萝含糖量一般在10%以下(大约在8%-9%) 。所以苹果含糖量高 。每100克水果中含糖量少于10克的水果 ， 包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量 。

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