中年人喝什么茶好
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茶是中老年人的佳饮 ， 茶叶含有丰富的维生素 ， 蛋白质、脂肪 ， 经常饮用可以调节生理功能 ， 具有很好的保健作用 。
那么 ， 中年人喝什么茶好？
1.熟普
人到中年 ， 工作会比较繁忙 ， 有时会出现精神疲劳 ， 导致抵抗力下降 。
如果有这种情况 ， 可以喝一点重发酵的茶 ， 比如熟普 。
【中年人喝什么茶好】熟普性温 ， 其含有红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C等 ， 这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用 。
另外 ， 熟普洱茶里含有黄酮苷 ， 是防止人体血管硬化的重要物质 ， 适合中年人 。
2.黑茶
发福 ， 是人到中年普遍的特点 ， 甚至还会伴随的三高 。针对这个情况 ， 可以以喝黑茶为主 。
黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分 。
其中 ， 清肠胃 ， 助消化则尤为突出 ， 黑茶富含膳食纤维 ， 具有调理肠胃的功能 ， 清肠胃；且有益生菌参与 ， 能改善肠道微生物环境 ， 助消化 。
当然 ， 除了以上这两种茶 ， 大家还要根据自己的身体状况来选择茶类 。
比如体寒脾弱的人适合喝温性的茶 ， 红茶 ， 熟普等；肝火旺盛的人可以喝凉性的茶 ， 比如绿茶 。
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