月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？

我娘家是南方的，婆婆家是北方的，前几天婆婆托老家的人买了好多土鸡蛋，还告诉我月子要吃完。我天，估计出月子之后，见到鸡蛋就要晕倒了。
【月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？】

文章插图
可能看出我内心的小拒绝，婆婆说我嫂子坐月子的时候，一天吃47个鸡蛋，算下来一顿要吃十几个。难道月子里真的必要吃那么多鸡蛋吗？我怎么都搞不懂她的肚子怎么装下去的?。。?
说实话，好孕姐也被一天吃47个鸡蛋给雷到了。在北方地区月子里鸡蛋和小米汤是固定搭配，这确实是有一定科学依据的，鸡蛋中含有大量蛋白质和卵砱脂，具有较高的营养价值。
小米汤助消化，可以防止便秘，也是滋补的良品。但这可不是说月子里吃鸡蛋越多就越好，吃的不恰当可能会起反作用。
一．容易消化不良
鸡蛋中含有大量蛋白质和胆固醇，如果吃的太多，比如每顿吃十几个，就可能会导致摄入过量胆固醇，使产妇体内的血清胆固醇增高，可能会引发疾病。此外也会给肠胃增加负担，本来这时候，就虚弱的身体，很容易出现消化不良。
二．加重肾脏负担
每顿吃太多鸡蛋，也会导致蛋白质摄入过量，但是机体的消化吸收功能是有限的，超负荷的话，很容易造成蛋白质吸收不了，导致浪费。除此之外，蛋白质分解代谢后会产生大量的废物。由于需要通过肾脏排出体外，所以吃太多鸡蛋，还会加重肾脏负担。
三．容易发胖
月子里吃太多鸡蛋，会导致摄入过多的热量，坐完月子体重可能会胖一圈。
所以鸡蛋虽然营养价值高，但是如果过量的话，不仅不利于身体恢复，反而会影响健康。

月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？

推荐阅读