“4”字试验仰卧，一侧下肢伸直，另侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处 ， 并一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压 。下压时，骶髂关节出现痛者，并(或)曲侧膝关节不能触及床面为阳性 。
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2直腿抬高试验仰卧，双下肢伸直 ， 检查者一手扶住患者膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并徐徐将之抬高，直至患者产生下肢放射痛为止，此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度 。正常人一般可达80度左右，且无放射痛 。若抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛，则为阳性 。
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3髋关节外展、内收髋关节外展、内收受限 ， 表明骨盆受损 。
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4健康小贴士如果以上试验出现阳性，再结合自身的症状，情况较符合者，说明产妇骨盆恢复的不好，建议尽早去医院寻求专业的治疗 。
【怎么判断产后骨盆有没有恢复好】
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