如何补肾壮阳 男人必备的5种养生食材

如何补肾壮阳是很多男性朋友都非常关注的一件事情 。补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的 , 但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在 。下面就和小编来看几款食疗方!
1、莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜 。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神 , 止血固精 。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心 。”这正是莲子心交通心肾的解说 。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮,为末 , 入辰砂一分 。每服一钱,白汤下,日二 。”这更增强了清心去热的作用 。
2、莲须
又称莲花蕊 , 为莲花的雄蕊 。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用 。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮 。如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之 。明代医家李时珍说:“莲须甘涩 , 清心止血 , 通肾固精”,可治“男子肾泄 。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良” 。
3、豇豆
平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾 , 凡肾虚遗精者宜食之 。明·李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴 , 健脾胃,治肾虚遗精 。”
4、柏子仁
【如何补肾壮阳 男人必备的5种养生食材】性平 , 味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度 , 心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果 。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主 。所以,明·李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之 。

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